011 - So findest du die eine Ernährungsform, die 100% zu dir passt

Shownotes

Paleo, glutenfrei, vegan oder keto? Im Dschungel der Ernährungsformen durchzublicken, wird immer schwerer. Der Fitnesstrainer empfiehlt A und wir machen A, obwohl uns das eigentlich gar nicht so richtig gut tut. Der Arzt sagt B und wir machen B, auch wenn wir nicht überzeugt sind. Die Freundin macht die neue C-Diät und wir machen mit, weil's doch irgendwann mal klappen muss… Dabei verbiegen wir uns und entfernen uns Stück für Stück für Stück mehr von uns selbst.

In der heutigen Episode nehme ich dich mit in die Welt der Ernährungsformen und zeige dir einen alternativen Weg auf, wie du DEINE Ernährungsformen finden und für dich optimal entwickeln kannst. Denn eines sollte unsere Ernährung immer bestimmen: wir selbst!

Ich wünsche dir viel Spaß mit der Umsetzung und viel Mut und Freude auf den Etappen zu deiner neuen, für dich optimalen Ernährung!

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