012 - Ganzheitlich stärken mit Räuchern und heimischen Kräutern
Shownotes
Sehnst du dich auch manchmal nach Erdung, Schutz und innerer Ruhe? In der dunklen Jahreszeit brauchen wir oft einen Anker um anzukommen, um uns mit uns selbst zu verbinden und Kraft zu schöpfen. Ganzheitlich - also körperlich, geistig und emotional. Mit heimischen Kräutern kannst du das wunderbar umsetzen. Wie sagt uns heute Amke Buss! Sie ist Expertin für heimische Kräuter und gibt uns gleich 3 Empfehlungen für die dunklen Tage des Winters mit. Neben den heimischen Kräutern sprechen wir übers Räuchern: Wie es geht, was wir am besten verwenden und wie es wirken kann.
Für mich war das Interview ein absoluter Gänsehautmoment. Ich habe total viel mitgenommen und bin schon gespannt, wie die heimische Kräuterwelt dich nährt, stärkt und ankert. Teile deine Wohlfühlmomente super gerne mit uns auf Instagram. Einfach einen Screenshot der Folge machen und dazu schreiben, was dich besonders berührt hat.
In den Links findest du alle Infos zu den Empfehlungen von Amke. Wenn dir doch etwas fehlt, schreib mir einfach auf Instagram oder per E-Mail an hallo@isabelernst.de.
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Passend zum Advent beginnt übermorgen der Achtsame Adventskalender von Mindful Eating! Es wird in den 24 Türchen viele Inspirationen geben, die dich ganzheitlich nähren und kräftigen, u.a. wird auch Amke noch einmal zu Gast sein. Vergiss also nicht den Podcast zu abonnieren, so sicherst du dir alle neuen Folgen! Außerdem gibt es 6 Verlosungen im Adventskalender für die du dich kostenfrei eintragen kannst. Klick einfach hier und gib deinen Namen in den Lostopf. Die Gewinne stelle ich dir im Lauf der 24 Türchen vor.
Ich freue mich auf dich und einen kraftvollen, achtsamen und besinnlichen Advent! Alles Liebe, deine Isabel.
Sicherheitshinweis: Wenn du eine Erkrankung hast, schwanger bist oder das Räuchern nicht bei dir, sondern bei anderen anwenden willst, erkundige dich bitte vorher bei Amke, ob es sicher ist, was du vorhast. Bei Babys, Kleinkindern oder Tieren solltest du Räucherwerk nicht anwenden.
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