128 - Wie du mit Mental Load als Energiefresser umgehen kannst

Shownotes

ENERGIEFRESSER 🪫 MENTAL LOAD - Stetiger Begleiter meines Alltags und stetige Herausforderung in meinem Leben. Bei dir auch? Dann ist die Folge für dich! 🔥

In dieser Folge zeige ich dir:

🧠 wie Mental Load aussehen kann

🧠 welche Rolle deine Ernährung dabei spielt

🧠 warum er so weite Folgen haben kann

🧠 und wie du ihn reduzieren oder ganz auflösen kannst.

Ich teile heute eines meiner größten Themen mit dir, denn Mental Load ist in meinem Leben unendlich lang ein Problem gewesen und seit der Kleine da ist nochmal mehr.

Mit den Gedanken und Tools in dieser Folge haben mein Mann und ich den Mental Load für uns gelöst. Wir arbeiten jede Woche damit und können so unseren entspannten und klaren Zustand aufrechterhalten.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören und Umsetzen!

Und bevor du gehst…. Lass ein wenig Liebe da! Schreib einen Kommentar unter der Folge in deiner Lieblings-Podcast App und komm rüber zu Instagram.

Alles Liebe zu dir, deine Isabel.

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