015 - So kümmerst du dich im Advent gut um dich selbst

Shownotes

Heute spreche ich mit Selfcare Expertin Friederike Nölle über Selfcare im Advent. Sie zeigt uns ihre 3 liebsten Selfcare Hacks und wir steigen ein, wie wir im Advent entspannt bleiben ohne in die Hetze der Jahreszeit einzutauchen. Zum Schluss lässt uns Friederike noch kurz hinter die Kulissen ihrer großen Summit im Januar 2022 blicken. Mindful Eating ist natürlich auch als Body Care Thema vertreten! Dabei sein lohnt sich definitiv, denn es gibt nicht nur tolle Vorträge und Inputs, sondern auch ganz besondere Special Offers (inkl. einem besonderen Extra von mir).

Alle Infos zu Friederike findest du hier:

Bist du schon zur Verlosung angemeldet? Falls nicht, spring einfach noch kostenfrei dazu. Über die Dezember-Tage verlose ich einige sehr tolle Gewinne, wie z.B. ein neues eBook oder eine kraftvolle Audio-Meditation (und natürlich gibt's auch noch einen Top Secret Hauptgewinn - mehr dazu verrate ich dir im Laufe des Dezember) und bringe dich damit noch mehr in Entspannung, Energie und Achtsamkeit. Sei dabei und geh mit mir durch den Advent: ohne Frustessen, Stressessen oder Hektik!

Den Link zur Anmeldung findest du HIER.

Ich freue mich auf dich und wünsche dir einen wunderbaren 3. Dezember!

Mehr Infos zu mir, dem Achtsamen Ernährungscoaching und weiteren aktuellen Projekten findest du auf meiner Webseite und auf meinem Instagram Kanal .

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