024 - Genuss erlauben - besonders jetzt!

Shownotes

Tag 12 im Achtsamen Adventskalender! Wow, die Hälfte ist schon um und in 12 Tagen ist Heiligabend. Wie geht es dir bis heute? Bist du achtsam und entspannt? Kratzt der Stress der Weihnachtszeit an dir? Oder geht’s dir wie mir manchmal und du versinkst in deinen alltäglichen To Do’s und musst dich erstmal wieder rausgraben?

Mit der heutigen Episode möchte ich dich mitnehmen in den 12. Advents-Impuls und dich einladen, mal wieder so richtig zu genießen. Ich möchte dir heute 5 Ideen mitgeben, wie du im vielleicht doch schon trubeligen Adventsalltag so richtig ins Genießen kommen kannst und dabei nicht nur deine Energie stärkst, sondern auch Achtsamkeit und Entspannung tankst.

Ich habe dir ein paar Ideen zusammengestellt, wie du achtsam ins Genießen kommen kannst (trotz trubeliger Weihnachtszeit) und zeige dir warum es genau jetzt besonders wichtig ist. Vielleicht magst du deinen Lieblingstipp mit mir teilen und mir zeigen, wie du dich mit der Folge fühlst? Dann schicke mir gerne eine Nachricht auf Instagram .

Ich wünsche dir einen genussvollen 12. Dezember und schicke dir allerliebste Grüße! Deine Isabel.

Wenn dir der Podcast gefällt und du Spaß daran hast, ihn zu hören, freue ich mich so sehr darüber, wenn du mir für alle neuen Hörer*innen eine Bewertung hinterlässt und ihn fleissig mit deinen Lieben teilst. Je mehr Menschen vom Mindful Eating Podcast erfahren, desto mehr Menschen können wir auch in der vollkommenen Kraft unseres Selbst sein. Mach mit und sei Teil der Mindful Eating Community. Ich freue mich auf dich!

PS: Am 15. ist wieder Verlosungstag! Bist du schon im Lostopf? Hier kannst du dich ganz einfach anmelden.

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