029 - Winter-Wärme-Suppe-Meditation

Shownotes

Hallo & Herzlich Willkommen zum Türchen 17 ⭐ Heute lade ich dich von ganzem Herzen zu einer kleinen Meditation ein, die dich mit der Kraft in dir verbindet und dich von innen nach außen kräftigt wärmt.

Die Idee kam mir neulich, als ich vollkommen verfroren zu Hause saß und mich fragte, wie ich am schnellsten wieder warm werde. Außerdem war ich hungrig und mir war nach Erdung, Balance, einem Anker und ganz viel Wärme. So entstand die Wärmemeditation mit Suppe.

Zu dieser Meditation möchte ich dich nun so gerne einladen, es sind aber einige Vorbereitungen notwendig. Hör also am besten gleich rein oder speichere dir diese Folge für deinen nächsten Brrrrr-Moment. Ich freue mich sehr, wenn du diese Meditation voll genießen kannst und hier für dich Entspannung und Wärme findest.

Was dich in dieser Meditation erwartet: 🔥 intensive Körperwahrnehmung 🔥 absolute Entspannung 🔥 echte Tiefenwärme, die deinen ganzen Körper durchströmt 🔥 ein angenehmes Kribbeln, das dich von innen raus wärmen wird

Wenn du gerade keine Suppe vorrätig hast und dir zu kalt ist, erst zu kochen, kannst du die Meditation auch mit Tee machen. Nimm einfach etwas Heißes, Flüssiges, das dir gut schmeckt, das du gerade verfügbar hast und für das du keine Ewigkeiten vorbereiten musst.

Wenn du magst, gib mir gerne ein Feedback auf Instagram oder lass mir einen Kommentar zur Folge da.

Ich wünsche dir einen kraftvollen Wärme-Moment voller Genuss! Morgen gibt's wieder eine spannende Interview-Folge mit einer lieben Kollegin. Sei gespannt und abonniere am besten gleich den Podcast, so bekommst du es gleich angezeigt.

Ich schicke dir eine Umarmung voller Herzenswärme! Deine Isabel.

---

Mehr Infos zu mir, dem Achtsamen Ernährungscoaching und weiteren aktuellen Projekten findest du auf meiner Webseite und auf meinem Instagram Kanal .