003 - Warum braucht es Achtsamkeit in der Ernährung?

Shownotes

Wie oft essen wir unbewusst drauflos und nähren uns mit den falschen Dingen (und Handlungen)? Wie ganzheitlich nehmen wir uns wahr und warum tun wir nicht wirklich das, was uns stärkt, kräftigt, nährt und trägt?

Diese Frage beantworte ich dir in dieser Episode und ich erkläre dir, warum es mehr Achtsamkeit in der Ernährung braucht. Warum jeder von uns mehr achtsame Ernährung in ihremseinem Leben braucht und warum auch du davon profitierst, wenn du dich achtsamer ganzheitlich ernährst.

Mehr Infos zu mir und dem Achtsamen Ernährungscoaching findest du auf meiner Webseite und auf meinem Instagram Kanal.