040 - Ernährung & Selbstliebe - Interview mit Ilka Brühl
Shownotes
Herzlich Willkommen zu einer neuen Expertenfolge im Mindful Eating Podcast. Heute habe ich mir eine liebe Kollegin, Businessfreundin, Visionsteilerin und Perspektivöffnerin eingeladen, nämlich Ilka Brühl. Ilka ist nicht nur eine Mastermind Kollegin für mich, sondern auch eine absolute Inspiration, Aufheiterin und Mutmacherin. Sie ist Autorin und Illustratorin, betreibt den Podcast ‚Du bist wunderbar‘ und ist super erfolgreich auf Instagram. Ich liebe ihre Reels und ihre Videos, sie ist immer eine Gute-Laune-Bombe für mich.
Sie brauchte eine Weile, um sich selbst anzunehmen, da sie mit einer Lippenspalte geboren wurde. Heute macht sie anderen Menschen Mut, zu sich zu stehen und möchte für unsere Vielfalt begeistern.
In der heutigen Episode sprechen wir darüber, 💛 wie Selbstliebe gehen kann 💛 welche Reise Ilka hinter sich hat 💛 wie das Ganze mit Ernährung zusammen hängt und 💛 was das alles mit einer Handvoll Chips zu tun hat.
Ilka hat 2021 ihr 2. Buch rausgebracht und das empfehle ich dir von Herzen. Du kannst in ihre Geschichte, ihre Emotionen und ihre Reise eintauchen. Vielleicht findest ja auch du dich wieder und kannst hier Energie, Kraft und Liebe für dich tanken. Folge Ilka auch gerne auf Instagram, sie liefert immer super amüsante Inhalte ab!
Ich wünsche dir viel Spaß bei der Folge und viel Kraft für deinen Jahresstart! Fühl dich umarmt und gestärkt. Deine Isabel.
Ilkas Webseite: www.ilka-bruehl.de
Ilka auf Instagram: www.instagram.com/ilkabruehl
Mehr Infos zu mir, dem Achtsamen Ernährungscoaching und weiteren aktuellen Projekten findest du auf meiner Webseite und auf meinem Instagram Kanal .
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