049 - Waldbaden - Was der Wald mit dir (und deiner Ernährung) macht
Shownotes
Warum triffst du besser Essensentscheidungen, wenn du vorher barfuß über Kiesel gegangen bist?
Im Interview mit Katharina Nathe, Waldbaden-Expertin, Achtsamkeitstrainerin und Gründerin von Achtsame Walderlebnisse, erklärt sie uns die Wirkung des Waldes auf unsere Sinne. Wir sprechen über die Fähigkeit des Waldes, uns zu entspannen und über die Möglichkeiten der Natur auf unseren Körper zu wirken.
Im Interview erfährst du: 🌳 was es mit der Luft im Wald auf sich hat, 🌳 warum Kieselsteine unsere Gefühle beruhigen, 🌳 wie die Natur auf unsere Ernährung wirkt, 🌳 warum ein Apfel nach einem Waldspaziergang anders schmeckt 🌳 und warum du unbedingt bald einen Baum umarmen solltest.
Ein spannendes Gespräch voller Achtsamkeitsimpulse, Gefühle und unerwarteter Infos zum Thema Ernährung erwartet dich.
Alle Infos zu Katharina findest du hier: 👉🏻 ihre Webseite 👉🏻 ihr 0 € Email Kurs 👉🏻 ihre 0 € Waldbaden-Anleitung 👉🏻 ihr Instagram Kanal
Wenn du den Podcast gerne hörst und die Inhalte des Mindful Eating Podcast wertvoll und kraftvoll für dich sind, freue ich mich über deine Bewertung und dein Feedback. So wird der Podcast von noch mehr Menschen gefunden und kann noch mehr positiven Einfluss nehmen: für mehr Bewusstsein, Achtsamkeit und Liebe zur Ernährung 💛
Teile auch gerne unter dem Post von heute, welchen Impuls du am besten findest oder was dich am meisten überrascht hat. 😍 Gib den Mindful Eating Podcast auch gerne an deinen Lieblingsmenschen weiter!
Ich wünsche dir einen fantastischen Tag voller Genuss, Achtsamkeit und neuer Impulse 🌞 Denk daran - Sei gut zu dir, du bist es wert!
Alles Liebe, deine Isabel.
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