058 - Habit Power - Wie du gute Essensgewohnheiten entwickelst

Shownotes

Deine Gewohnheiten sind dein Autopilot im Leben! Sie sorgen für dein Überleben, wenn du im Stress bist und garantieren deinem Gehirn den Energiesparmodus, wenn’s mal wieder an allen Ecken brennt. Leider treffen wir im Autopilot nicht immer die besten Entscheidungen für uns selbst. That’s gonna change today!

Die neue Solo-Folge bietet wieder ein großes Learning für dich: 💎 Deine Gewohnheiten sind immer FÜR dich und du bist in der Macht sie zu verändern!

In dieser neuen Folge zeige ich dir:

💎 wie Gewohnheiten und Entscheidungen zusammenhängen

💎 was es für gute Ernährungsentscheidungen braucht

💎 warum Gewohnheiten dabei so wichtig sind

💎 wie du deine Gewohnheiten veränderst

💎 welchem Schema ich dabei folge

Wenn du deine Gewohnheiten verändern willst, denk immer daran: 💎 sie sind FÜR dich. Sei also sanft mit dir und genieße den Prozess des Erkennens und Veränderns.

Wenn du Unterstützung in der Umsetzung möchtest, findest du hier den Kalender für das Food Performance Mentoring Kennenlerngespräch. Das Gespräch ist kostenfrei für dich, unverbindlich und natürlich total zwanglos.

Alle Infos zum Programm findest du 👉🏻 HIER.

Wenn dir die Folge gefällt, lass mir von 💕 gerne deine Bewertung für den Podcast da. So hilfst du nicht nur mir und dem Podcast, sondern auch all den Menschen, die durch deine Bewertung auf den Podcast aufmerksam werden und hier Empowerment, Unterstützung und Inspiration finden.

Wenn du aus der Folge was für dich mitnehmen konntest, freue ich mich von 💕, wenn du mir deine Gedanken unter dem Post von heute auf Instagram teilst.

Der Podcast ist meine Inspiration, mein Empowerment und meine kostenfreie Begleitung für dich auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit, einer besseren Ernährung und vor allem ganz viel Energy Power. Er lebt vom Austausch und den Hörer:innen, daher habe ich noch eine Bitte an dich 🙏🏻: Teile den Podcast mit deinen Liebsten, deinen Freund:innen und deiner Community und gib so noch mehr Menschen die Möglichkeit beim Hören aufzutanken und hier ihre wöchentliche Portion Energy Empowerment mitzunehmen. Ich danke dir von 💕 dafür!

Let’s create magic together!

Mehr von mir gibt’s hier:

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