094 - 3 Übungen für entspanntes Essen
Shownotes
Hast du den Kampf mit deinem Essen auch längst satt? Fühlst du dich von deiner Ernährung gestresst und liegst ständig im Streit mit dir selbst, weil du mit deinem Essverhalten haderst?
Dann heiße ich dich herzlich Willkommen zur neuen Folge im Mindful Eating Podcast.
Ich habe heute 3 Übungen für dich, die sofort Entspannung in dein Essverhalten bringen und dich aus dem Stress mit deiner Ernährung manövrieren.
In der aktuellen Folge lernst du:
✨ was gegen Stress mit dem Essen wirklich hilft
✨ warum die Perspektive so wichtig ist
und ✨ wie du sie wechseln kannst.
Wenn du mehr Entspannung und Freude mit dem Essen möchtest, wenn du endlich den Stress und Kampf mit deinem Essen loslassen möchtest und bereit bist, einen neuen Ansatz zu probieren, komm ins Mindful Eating coffee date (HIER KLICKEN) und hol dir dein kostenfreies Mini Coaching ab. Zusätzlich bekommst du im coffee date, wenn es zwischen uns passt, alle Infos und ein Angebot über das 1:1 Mentoring Programm FOOD PERFORMANCE (alle Infos vorab HIER KLICKEN) von mir.
Ich freu mich mega auf dich und wünsche dir viel Spaß mit der Folge 💕 Wenn sie dir gefällt, lass mir auf jeden Fall deine Bewertung und dein Feedback da! Deine Rezension bei itunes oder Spotify (oder wo immer du den Podcast hörst), hilft mir und dem Podcast sichtbarer zu werden und so noch mehr Menschen erreichen und inspirieren zu können. Ich danke dir von Herzen 🤍 und schicke dir lots of love.
xoxo deine Isabel.
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